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賃貸アパート部屋の室内でエアロバイクを使う騒音問題の対策法。マグネットタイプで防音マット使えば音小さめ

スポーツ ダイエット トレーニング 住宅 心臓病・心筋梗塞の予防 血糖値と糖尿病予防 血行改善

賃貸の部屋に住んでいる場合,室内でエアロバイクを使ってトレーニングできるかどうか。

騒音や振動でトラブルを起こさないために,どうやってエアロバイクを選んで対策したらよいのか。

集合住宅で,騒音を立てずに「エアロバイク」を利用できる条件のまとめ

集合住宅でランニングマシーンを使うのは無理,ということを下記の記事で述べた。

代わりの手段として,エアロバイクがある。

アパートの部屋内でランニングマシン(ルームランナー)は,騒音がうるさく無理。振動や衝撃音が1階・2階問わず響くので,屋内では利用不可能 - 日常生活と暮らしのメモブログ
http://seikatsu-kurashi.hatenablog.jp/entry/2016/03/28/%E3%82%A2%E3%83%91%E3%83%BC%E3%83%88%E3%81%AE%E9%83%A8%E5%B1%8B%E5%86%85%E3%81%A7%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%83%9E%E3%82%B7%E3%83%B3%EF%BC%88%E3%83%AB%E3%83%BC%E3%83%A0

  • 衝撃音の緩和装置がついたルームランナーは,20万円ぐらいする。 普通の買い物ではまず無理だ。
    • それですら,完全な防音ではないので, 衝撃が下の階や近所に伝わってしまう。
  • 音を気にするなら,エアロバイクのほうがよい。 エアロバイクなら,音はほとんどしないので。


それで,屋内でエアロバイクを使う時の騒音を考えてみよう。


もし,住んでいるのが木造アパートで2階だったりすると,防音はかなり絶望的だ。

何をやっても少なからず騒音は発生するし,階下の住民とトラブルになることはほぼ確実。

その場合,あきらめてジムに行くか,屋外でジョギングしよう。


これがもし,1階に住んでいたり,鉄筋コンクリートのマンションなら

防音できる見込みがある。


防音しながら安心して使える条件は下記の通り。

  • 1階で使用すること。
  • 木造ではなく,鉄筋コンクリート造であること。
  • ランニングマシーンではなく,エアロバイクを使うこと。
  • エアロバイクは,ベルト型ではなく,マグネットタイプのものを使うこと。
  • 防音に優れたメーカのものを選ぶこと(たとえば,アルインコ製。)
  • 安いエアロバイクではなく,もし可能であれば10万円以上する,防音性に優れたものを使用すること。
  • 防音マットを敷くこと。
  • 深夜に使わないこと。

騒音の少ないエアロバイクの選び方

アルインコ製は比較的,音が静かだ。


エアロバイクの騒音
http://stationarybike.shoukaisuru.com/category5/

  • スポーツジム用のエアロバイク、家庭用のエアロバイクで,共に人気なのが「サイクルツイスタースリム」や「アルインコ」のマグネットバイク。
    • 機能性に優れていることはもちろん、音が静かなことが知られている


エアロバイクは賃貸とかでやって騒音とか苦情こないですか?:ダイエットまとめ
http://blog.livedoor.jp/prestoo/archives/42696744.html

  • 騒音は機種による。 コナミの12万のやつはほぼ無音。
    • コナミは、耐久性あるけど値段が高い。
  • 耐久性に不安がありますが、賃貸のため、騒音も考慮してやはりアルインコにしようと思います。
    • ただし,ガチでがっつりやりたいなら,アルインコは耐久性がよくない。
  • マット敷いてる。


エアロバイクの音、騒音は大丈夫? | エアロバイク Q&A
http://training.hm-navi.com/bike/noise.htm

  • アルインコのタイプであっても, 音は静か
    • 特別音を出したくないような場合を除けば, 賃貸住宅でも問題なく使用できる
  • 騒音というようなレベルには, 故障でもしない限りならない


必ずベルト型ではなく,マグネット型を選ぶこと。

エアロバイクは騒音についても考慮しよう:エアロバイクの効果って?失敗しないためのエアロバイクの選び方
http://southshorecycle.com/information/select/post-15.html

  • エアロバイクには2種類のタイプ (マグネット式・ベルト式)がある。
    • マグネット式を選べば騒音は小さくなる。
  • マグネット式だからといって, 音が全然ないというものではない。
    • またベルト式であっても静穏設計がなされている製品も中にはある。


エアロバイクの音について
http://www.galsshot.com/15.html

  • 運動している時の音が少ないものを探しているのであれば、「マグネット式」のエアロバイクがお勧め
    • エアロバイクにはベルト式という種類もありますが、こちらは音が大きめ。


安物を買うと,騒音がひどい。

静音性の優れた商品を選ぶこと。

室内で運動するならエアロバイクが一番!エアロバイクのメリット&騒音など気をつけるべきこと - 体調管理も仕事のうち(`・ω・´)健康まとめサイト
http://www.otonanomana.net/entry/2015/04/25/204924

  • 家庭用のエアロバイクは少なからず音がでます。
    • エアロバイクは安いものだと騒音がひどい
    • 周囲に気兼ねなく運動を行うには, できるだけ静音性の高いエアロバイクを選びましょう。
  • 振動や騒音が気になる人は, コルクマットやゴムマットなどをひくと、振動を吸収したり床に傷がつくのを防ぐこともできる
  • アルインコのAFB6010は比較的、音が静かで夜でも安心して漕ぐことが出来る。



防音マットは必須。

エアロバイクはマンションやアパートで騒音対策が必要なの? - エアロバイク情報局│効果絶大な使い方と選び方ガイド
http://aerobike55.blog.fc2.com/blog-entry-8.html

  • 静音性に優れたエアロバイクを選んだ場合でも、階下に振動が伝わってしまう。
    • 音よりも以外と厄介なのが振動。 自分では静かだと思っても、階下の方は振動が気になる。
  • エアロバイクの下に防音マットを一枚敷いておくだけでも効果は大きい。
    • カーペットやダンボールを重ねて敷いたりと、お金をかけずに工夫して対策することもできる。


エアロバイク「アルインコAF6200」を買ってみたった…騒音も無いし2万円以内で買えるしおすすめ! | 結婚生活・お役立ちブログ Web論
https://webron.jp/18850

  • 下の階にも響いてないんじゃないかなこれなら
    • 気になる方には専用のマットもあるなので、それは購入した方が良いかも、特にマンション住まいの人は。


しかし,いくらマグネットタイプで防音を完璧に対策してあっても,

深夜の利用は,当然ながら控えよう。

人が寝ているときに音を立てると,どれほど小音でも問題になる。

エアロバイクvs.ウォーキングマシン徹底比較! 選ぶのはどっちだ!
http://taitaistudio.jp/archives/6394

  • ダイエット目的で運動をする場合、継続するということはとても大切。
    • 室内で運動できると、天候に関係なく運動を継続できるので大きなメリット。
  • エアロバイクはある程度の音はしますが、比較的静か。
    • おおむね通常の音量でテレビを見ながら, 運動ができるレベル。
    • しかし全く無音ではないので、深夜に使用する場合は同居の家族や、マンション等では階下への配慮が必要。


エアロバイクの音ってどうなの? エアロバイクでラクラクダイエット!
http://earobikediet.blog69.fc2.com/blog-entry-11.html

  • 『音が静かで、マンションや夜中の運動もOK!』 というキャッチコピーでマグネット式エアロバイクが発売されている
    • しかし,深夜などの時間帯はやはり避けたほうがいい。
  • マンションはその構造上、床や壁などを通じて いろいろな生活音が聞こえてくるもの。
    • これを完全に遮断することは不可能なので。

木造アパートでエアロバイクを使えるかどうか

木造アパートの2階でも,エアロバイクが使える,という報告もある。

マグネットタイプで防音マットを敷いておけば,機種によっては大丈夫だ。

【騒音 対策】ダイエット向きで静かなエアロバイクって何? : 体ちゃんねる
http://karada-ch.doorblog.jp/archives/36094898.html

  • AF6200使いだから参考になるかはわからないけど、木造アパート2Fで全く問題無いよ。
    • マグネット式は基本的に騒音はかなり少ないと思う。
    • 回転によって若干の振動音(ゴウンゴウンって音)が聞こえるけど, 下に響くほどじゃ無いよ。
  • 心配ならお風呂マットとか、100均のスポンジマットとか敷けば大丈夫。


ベルト型だったりすると,アパートでの使用は不可能だ。

エアロバイクを買おうと思うんですけど、音とかうるさいですか?アパートでも大... - Yahoo!知恵袋
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1446984139

  • エアロバイクを漕ぐ音は、それなりに響きます。
    • さほどの音ではないと思って深夜に使っていたところ、離れた部屋で寝ていた親から「うるさい!」と苦情がきました。
    • ですのでアパートではあまり「大丈夫」とはいえない
  • アパートの場合、近隣騒音を考えればエアロバイクは無理だと思う

賃貸の木造テラスハウス物件の騒音は,横隣が筒抜けでうるさく,アパートと比べて階段の足音や会話も壁ごしに丸聞こえ。小さな子供も多い

キッチン回り ストレス 住宅 家具 家庭

テラスハウスの騒音がひどい件について。


引っ越しで賃貸物件を探していると,「戸建」のカテゴリの中に

「テラスハウス」の部屋がたくさん出てくる。

テラスハウスとは,隣同士で壁を共有している「長屋」の住宅のこと。


壁を共有するので,騒音が隣同士でよく聞こえてしまう。

隣の家の音がダダ漏れ

テラスハウスは,壁を共有しているので,隣同士の音が聞こえやすい。

階段をのぼる音や,部屋内での会話もダダ漏れである。


とくに木造のテラスハウスだと,木の壁をへだてて, 何でも聞こえる。

「同じ家の,隣の部屋に住んでいる」のと同じだ。

テラスハウスは戸建ではなく,完全に集合住宅なのである。


テラスハウスは,マンションと比べて壁が薄い。

防音を求めるならマンションのほうがよい。

テラスハウスは戸建てじゃなくて集合住宅 : 生活・身近な話題 : 発言小町 : 大手小町 : YOMIURI ONLINE(読売新聞)
http://komachi.yomiuri.co.jp/t/2014/0919/680778.htm

  • テラスハウスは集合住宅であって、決して戸建てではない
    • 不動産サイトの条件指定では戸建で出ることが多いですが、あれはよくない。
  • 特に、普通のマンションよりも壁がずっと薄いので、音や振動が筒抜け。
    • 足音もテレビの音も会話も聞こえます。
    • お子さんの足音も, 泣き声も, 通常より気を揉みます。
  • 同じ家の, 隣の部屋に住んでるのと同じ


テラスハウスの騒音とは? - 賃貸・アパート 解決済 | 教えて!goo
http://oshiete.goo.ne.jp/qa/1951719.html

  • 階段を駆け上がったり,2階で飛び跳ねているようなときはどすどすと音がします。
    • トイレのドアを閉める音とかは結構聞こえます。
  • 基本的に, 音はかなり筒抜けに近い状態でした。
    • 隣家とのあいだに押し入れ等がある部分はあまり気になりませんでしたが、壁一枚のところでは話し声がモロに聞こえていました。
  • 「木造」となると、壁一枚を隔てた向こうがお隣さんなので、騒音問題は致命的。


木の壁1枚だけを隔てて,会話の内容は丸聞こえだし,

最悪の場合,お経が聞こえてくることもある。

音を防げない。

テラスハウスの横同士の騒音 - その他(住まい) 解決済 | 教えて!goo
http://oshiete.goo.ne.jp/qa/4109239.html

  • 2階の1部屋が隣と隣接してたので、朝っぱらから○○学会の お経が毎日聞こえてきました。
    • 隣とは相手の階段が隣接しているので 下から呼ぶ声や、子供の階段の駆け下りる音が丸聞こえです。
  • テラスハウスの場合, どの面が接するかで全く音は変わる。


騒音を気にする人であれば,近所とのトラブルが絶えないことは間違いない。

たとえ自分が気にしないとしても,隣に住む人々は気にするわけで,

自分ひとりの問題ではないのだ。

テラスハウスの騒音ってどうでしょうか? - 最近初めて引越しを考えているもので... - Yahoo!知恵袋
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1411146959

  • テラスハウスとは長屋の事。
  • テラスハウスに4年間住んでいますが、ものすごく騒音がひどくて 隣人としょっちゅうもめてます
    • アパートと同様に、今はうまくいっていても、いつ隣人が引っ越して、うるさい人が越してくるのか全くわからない状態ですから。
  • 下の階の人への気遣いなどはしなくていい
    • しかし、あくまで長屋ですので隣の音は覚悟した方が良い。
    • 音楽などは壁伝いに伝わる点ではアパートといっしょ。
    • 廊下での話し声や、 階段の上り下りの音などかなりひびく。


テラスハウスの騒音 - 賃貸・借り換えのあれこれ - ウィメンズパーク
http://women.benesse.ne.jp/forum/zboca040?MODE=tree&CONTENTS_ID=01410108&MESSAGE_ID=001765&SEARCH=no&RET_PAGE=&YY=&MM=&DD=&HH=&LIST_PGM=zbmca030

  • 隣の家のトイレの開け閉め音が聞こえる。
  • 隣の家の人が話しているなぁ~ってのが聞こえる。
  • 隣の子の足音が響く。
    • これらがとても苦痛で、聞こえるという事は、こちらの音も聞かれている、というストレスがありました…

部屋数が多いので,小さい子供連れのファミリーが入居してくる

テラスハウスは,ワンルームよりも部屋数が多く,

1階と2階の両方を独占できるというメリットがある。


しかしそのせいで,小さい子供のいるファミリーが引っ越してくることが多い・・・。

「子供を2階に置いておけば,1階には親がいるから,

階下に足音で迷惑をかけなくてすむかも?」

と考えるためだ。


おかげで階下の迷惑は無いものの,「横方向」ではNGだ。

子供のわめき声や,走り回る音などは一日中うるさい。横から聞こえる。

ワンルームと違い,テラスハウスは「子どもがいて当然」という物件なので,我慢しなければならない。

誰も教えてくれない賃貸住宅の話:テラスハウスってどうなの?
http://chintaisagashi.doorblog.jp/archives/51817700.html

  • 簡単に言うと、一戸建てがくっついた形の集合住宅。
  • 特に、「戸建て感覚」、「上下階の音の問題」から、小さな子供のいる世帯には人気があるようです。


テラスハウスの住み心地はどんな感じ?騒音は? » なんプラ!
http://plusnews100.com/life/1910/

  • テラスハウスは,一戸建ての建物がいくつも連なった集合住宅の形式の一つ。
  • 壁が隣とつながっているので、横同士騒音は聞こえやすい。
    • 一戸建てと比べると騒音が聞こえやすくなります。
  • 木造かそうでないか、にもよりますが、子供の声や階段を駆け上がる音は結構聞こえやすい。

騒音の対処法

テラスハウスでの騒音に対処する方法として,最重要なのは

木造ではなく,鉄筋コンクリートのテラスハウスを選ぶこと。

これは必須条件である。

木造で防音を求めるのは筋違いというもの。


また,別の方法は,

「周りがファミリーなので,自分もファミリーならお互いさまになる。」

というもの。


小さい子供がうるさくして当然の物件だから,

自分の家も,ある程度はうるさくても仕方がない。

お隣どうし,お互いさま…ということ。


これなら,互いに音を立てているので

隣の騒音だけに悩むことは避けられるかもしれない。


いずれにしても,テラスハウスは

単身者が静けさを求めて引っ越す場所ではない。

賃貸のテラスハウス、心配な防音の予防と対策 | iemo[イエモ]
https://iemo.jp/42366

  • テラスハウスとは、「境界壁を共有する複数の戸建住宅が,連続している形式の低層集合住宅」のこと。日本的にいうと、長屋。
  • テラスハウスの音トラブルを防ぐためには,やはり、木造より鉄筋コンクリート造(RC造)の建物を選ぶと良い
    • 軽量鉄骨造の建物もありますが、木造とあまり変わらない。
    • 賃料は少し高くなるが、鉄筋コンクリート造かどうかは大事な選ぶポイント。
  • 階段は境界壁側にある場合が多いので、少しでも防音できるように対策をするべき
    • 木造の場合は、どうしても階段の音が響いてしまう。特に子どもはどんどん階段を上り下りしてしまうので、要注意。


子育て向けの住居探し・テラスハウスの音の漏れ方 : 妊娠・出産・育児 : 発言小町 : 大手小町 : YOMIURI ONLINE(読売新聞)
http://komachi.yomiuri.co.jp/t/2012/0621/517876.htm

  • テラスハウスは,音が漏れやすいですよ。 ほとんどが木造なので。
    • 木造の賃貸マンション(アパート)も同様。
  • 音を気にするなら, 鉄筋コンクリートのマンションを選びましょう。
    • 似たような名前で 「軽量鉄骨」造りというのがありますが それも音に弱い。


木造テラスハウスの騒音について - その他(住まい) | 【OKWAVE】
http://okwave.jp/qa/q5626123.html

  • 結局のところ賃貸では戸建てと比べて、「お互い様」で我慢する部分が多い
    • 「家」ではなく「部屋」なので、そこを勘違いされている方が多いです。
    • 「部屋」なんだから,音をたててよいとは考えずに,静かにしろと。騒ぐなら「家」を買えということ。
  • うちは、結局騒音が嫌で、「平屋」を借りました。引っ越すなら、平屋はお勧め。
    • 隣接でも騒音はなくなりました。お風呂も洗濯も時間帯を気にしなくてすみます。 ロデオボーイもやり放題なほど。


さらに,「隣の家と自分の家で,間取りを比較しておく」というのも大事。


自分の家の「水回りや押し入れ・収納」の接する壁が,

隣の家でも同じ物が接しているのであれば,クッションの役目をして騒音が減る。

水回りには水回り,押入れには押し入れで,鏡で見たような構造になっているかどうか。

お願いっ!!メゾネット、テラハウスにお住まいの方 : 生活・身近な話題 : 発言小町 : 大手小町 : YOMIURI ONLINE(読売新聞)
http://komachi.yomiuri.co.jp/t/2008/0526/185604.htm

  • 水回りや収納をはさんでの作りはテラスハウスの重要ポイントです。 こうしないと隣の音が筒抜けなのです。
    • 押入ひとつでもはさんであればかなりの音が防げます。
    • そうじゃない反転タイプの間取りの場合は敬遠した方が良い。
  • 隣とくっついていて我慢できるのは, 双方の水回り、リビング、収納、階段
    • 理由は寝ている時の防音効果。 自分の部屋の寝室として使用する部屋の隣がお隣のリビングでは困るので。


テラスハウスに住んでいると,近隣の音がうるさくて悩むだけでなく,

自分の家の中の音が周りに聞こえて迷惑をかける。

二重苦である。


階段に防音マットを敷いてギシギシ言わないように対策したり,

隣と接する壁には家具を置いて,防音壁にしたりという対策もある。

だが,万全な対策はできない。くっついた建物なのだから。


騒音のトラブルをどうしても避けたいのであれば,

お隣とくっついていない物件を選ぶようにしよう。

テラスハウスかアパート1階か? - 引っ越し&転勤の悩み事 - ウィメンズパーク
http://women.benesse.ne.jp/forum/zboca040?MODE=tree&CONTENTS_ID=t6lePWt6cl6smwmsmmsXZOend4n3&NENDO=0000&MESSAGE_ID=083072&SEARCH=no&RET_PGM=zboca030

  • トラブル避けたいので、直接お隣さんとくっついてないほうが良いです。
    • 壁が共有ということは、家の「隣の部屋」と同じレベルで音が聞こえる。
    • 特に階段を通る音が聞こえやすい。
  • うちは1階に住んで、隣と接している壁には家具を置いて、直接音が伝わらないようにしています。
    • 壁に子供がぶつかると、上にも隣にも振動が伝わるので、壁にはぶつかったりしないように注意が必要


テラスハウスの弱点・デメリットを,よくよく理解したうえで引っ越すようにしよう。

そうしないと,「せっかく2階建てなのに,1階でしか生活してない・・・」

なんてことになりかねない。

騒音。木造テラスハウスに住んでいます。入居したのは1年程前。入居した時から、隣人... - 教えて! 住まいの先生 - Yahoo!不動産
http://realestate.yahoo.co.jp/knowledge/chiebukuro/detail/14113255464/

  • テラスハウスって上階の音とか気にしなくて、いいなって思っていました
    • が、お隣がうるさかったら意味がないですよね。
  • テラスハウスは,上の階の音が気にならないと言われて入居しました
    • が、現実は違いましたね;
  • 我が家は、寝室を二階にしてましたが、もう半年近く一階のリビングでしか生活してません。音漏れ響きは凄いです。

アパートの部屋内でランニングマシン(ルームランナー)は,騒音がうるさく無理。振動や衝撃音が1階・2階問わず響くので,屋内では利用不可能

スポーツ ダイエット トレーニング 家具 血糖値と糖尿病予防 血行改善

賃貸アパートやマンションなどの集合住宅の場合,

家の中にランニングマシーンを設置して使うのは, うるさすぎて不可能だ。


床や壁を通じて,マシンの機械音が響くし,

走らずに足踏みするだけでも振動とドスドス衝撃音が伝わる。


1階でも2階でも,また木造でも鉄筋コンクリート造でも,

屋内でのルームランナーの仕様は,残念ながら非現実的と言える。


振動や衝撃音は,低音なので防音できない

アパート・マンションで特に響くのは,着地音・衝撃音・振動などの「低い音」。

人間の足が,上から下に振り下ろすことで体重をかける時に

床や壁にものすごく響く。

戸建の1階でルームランナー使用時の騒音 - その他(住まい) 解決済 | 教えて!goo
http://oshiete.goo.ne.jp/qa/7678018.html

  • モーター音だけではなく、着地音がケッコウ大きいです。
    • TVの音量を60dbまで上げるのを想像すれば,同じく60dbの騒音なので理解しやすい。
    • 隣家がその時間帯に窓を閉め,それなりの音量でテレビなどを見ていれば,気にならない可能性もある。


ルームランナーの騒音 - 今アパートの2階に住んでいます。防... - Yahoo!知恵袋
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1076833270

  • アパート内で利用したら,「聞こえていないほうがおかしい」
    • 「アパート」と表現をされている物件では期待出来ません。 元々「防音、遮音に重き」を置いて施工されては いません。
    • 遮音、防音が壁、床に施されている物件なら別ですが…。
  • ルームランナーの機種にもよりますが, 「機械音」は、低音で響きます
    • 仮に1階だとしてもだめ。
    • 防音マットでは、限界がある。
    • 歩いてるだけでも確実に聞こえてます。 トラブルが無い事祈るだけですね。


建物が鉄筋でもダメ。

人間の話し声は聞こえづらいし,ウイーンというモーター音も防ぎうるが,

ドスン・・・ドスン・・・という低周波を防音できないのだ。


ただのウォーキングですら振動が出るのだから,

時速10キロを超える普通のランニングだと,相当な振動が発生するのを覚悟すべし。


ちなみに,防音マットを敷いても,効果には限界があるので注意しよう。

振動は音ではないから,防音できないのだ。

マンションの騒音について - 現在、賃貸マンションの7階だての4階に住んでます... - Yahoo!知恵袋
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1441157839

  • 上階のかたが、毎朝7時と夜の8時に ルームランナーかなにかをしてるみたいで、 かなり音が響きます。
    • 騒音を避けたくて、鉄筋のマンションを選んだのに 意味がないですよね。
  • 鉄筋コンクリート造は、決して無音にはなりません。
    • 特に音楽などの低音と、小型犬の鳴き声のような高音は通りやすい。
    • またフィットネス器具の振動などは, 1階のベタ基礎の上などでやる以外は、どんな構造にしても場合によっては振動、騒音として伝わります。
  • もちろん木造や鉄骨造に比べれば, 鉄筋コンクリートは騒音が伝わりにくいところの方が多い
    • しかし,それもあくまで比較してということであって、無音にはなりません。
    • 上の階の音が気になるのだったら、マンション出て戸建にするしかないのでは?


マンションでルームランナー(ランニングマシン)は大丈夫?|マンション 口コミ掲示板・評判(レスNo.32-132)
http://www.e-mansion.co.jp/bbs/thread/231590/res/32-132

  • 先日上がうるさくて言いに行ったら 数日後にマット引くのでとか、それでもうるさかったら言ってくださいと言われました。
    • それから音はなくなりましたが、微妙な振動が結構気になります。
  • 二重床のマンションは、音よりも床への負担のほうが問題ですよ。
    • 一般のマンションに使われる置き床は、こんな大きな荷重に耐えるような仕様にはなっていません
    • スポーツジムの場合、かなり補強するか直床になっています。
  • 夜中寝ていると大工仕事を しているような音がするので何か非常に気になって調べたら、上階がその部屋でルームランナーでした。
    • 音はすごくはないですが頭上から「トントントントン・・・」とずっと 続くのは本当に嫌でした。 ダンナが物干しでど突き返していました。
  • 50万くらいするルームランナーに厚み1cmくらいの防音マット二枚と厚み3cmの防振ゴムを敷いて大丈夫な状態です。(=非常に高額なマシンを使えば,音は何とかなりうる)


ランニングマシーン導入後に早速効果が! | 市民ランナーMのランニングブログ
http://runner-m.com/%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%83%9E%E3%82%B7%E3%83%BC%E3%83%B3%E5%B0%8E%E5%85%A5%E5%BE%8C%E3%81%AB%E6%97%A9%E9%80%9F%E5%8A%B9%E6%9E%9C%E3%81%8C%EF%BC%812013-12-6%EF%BD%9E12/

  • 時速10km(km6分ペース)位までなら、そんなに音は 気にならないレベルでした。
    • 時速12~13km(km5分)以内になると、少し足音が気になり始めます。


階下に人が住んでいる場合は,マシンの使用はまず無理だ。

戸建の一軒家に住んでいたり,

メゾネットの2階にマシンを置けるなら,使うこともできるのだが。。。


集合住宅では,どれほど頑張って静かに使おうとしても

必ずトラブルのもとになるので,利用はあきらめるようにしよう。

かわりにスポーツジムへ行くか,近所で屋外でランニングするのがよい。

マンションでルームランナー(ランニングマシン)は大丈夫?|マンション 口コミ掲示板・評判(レスNo.23-73)
http://www.e-mansion.co.jp/bbs/thread/231590/res/23-73

  • 普通の分譲マンションでルームランナーは, 下の人に迷惑だからジムへ行く。
    • メゾネットの上階に置くのは良い考え。 でも庶民にゃ無理だわな。


衝撃音の緩和装置がついたルームランナーは,20万円ぐらいする。

普通の買い物ではまず無理だ。


それですら,完全な防音ではないので,

衝撃が下の階や近所に伝わってしまう。


音を気にするなら,エアロバイクのほうがよい。

エアロバイクなら,音はほとんどしないので。


ルームランナーの騒音は?マンションでも使えるの? | ルームランナー Q&A
http://training.hm-navi.com/treadmill/sound.htm

  • 音を気にするなら低価格モデルはNG
    • もしマンション住まいの場合、もしくは一戸建ての2階で音が気になる場合は、低価格モデルでは全く話にならない
  • 衝撃音が必ず床に伝わります。
    • マンションで使用すれば, 下の階にまでドシン、ドシンという音が伝わりますので、いくら使用するのに夜を避けたとしても迷惑になる
  • 一般的に, 20万円前後にならないと, 衝撃音などの緩和装置や仕組みといったものが不十分。
    • やはりそれでも音が気になる・・・という方はやはり、エアロバイクが良い。エアロバイクであれば、音は殆どしません


エアロバイクとルームランナーを比較!どっちが効果あるの?
http://shop.moshimo.com/diet/free-0017258144.html

  • エアロバイクとルームランナーの騒音で比較すると、一般的にはエアロバイクの方が静音性に優れているというメリットがあります。
  • 一戸建ての1階に設置する場合は,エアロバイクもルームランナーもそれほど音による問題は気になりません
    • が、2階の部屋や、マンションやアパートなどの集合住宅などの部屋に設置してジョギングやランニングなどの激しい運動を行うと、ルームランナーは足の踏込による衝撃音が少なからず聞こえてしまうというデメリットがあります。


ランニングマシンを【自宅利用】してる方いませんか?:ダイエット日記.com
https://dietnikki.com/bbs_disp/diet/10772

  • 考え抜いて、結局ランニングマシンの購入はあきらめました。(涙)
    • やっぱり騒音が怖いです。 部屋も決して広いとはいえませんし…。 でもやっぱ欲しい
  • その代わり、エアロバイクを購入
    • ランニングマシンよりはまだ平気だろう

ルームランナーにはメリットもある

もし,住まいの環境が許すのであれば,

家の中のランニングマシーンはとても良い効果がある。


屋外へわざわざ出かけてゆく不便さもなく,

いつでも時間を選ばずに好きなだけ運動できるから。


運動している姿を他人に見られたくない,見られたら恥ずかしい,

という悩みも解決できる。


また,マシンなしの運動と比べると,

全身の筋肉をバランスよく鍛えることができる。


ただし,たとえ騒音の問題がないとしても,

マシンはスペースを2畳ほど食うので注意。

室内でウォーキングしている方いますか? : 心や体の悩み : 発言小町 : 大手小町 : YOMIURI ONLINE(読売新聞)
http://komachi.yomiuri.co.jp/t/2008/1113/212622.htm

  • 1軒屋なので, 夜中に乗っても迷惑かけないと思い、購入。 
    • 室内なら,犯罪に巻き込まれる心配もないので安心。
    • ちょっとお腹がゆるいときでもトイレを探す必要なし。
    • 歩くだけではすぐに飽きるので、 テレビの前に置く。これならどんな天候にも左右されず、もちろん日焼けも関係なくできます。
    • ジムのような待ち時間や,出かけるための支度も不要。
  • ウォーキングマシンは、ドスドスと音がして 集合住宅には向きませんし、家族がいたら、うるさくて 苦情が来る
    • かわりにエアロバイクは、いかがですか?
    • ランニングマシーンは,デメリットはマシンを置く2畳分ぐらいの場所が必要なことと 振動や騒音が発生するのでマンション等では使わない方が良いかと。


家の中で足踏みしてジョギングするより、やっぱりランニングマシンで走ったほ... - Yahoo!知恵袋
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1348644058

  • マシンなしの単なる「足踏み」だと、字のごとく、前には進みませんので,前に進むための筋肉は鍛えられない。
    • しかし実際に走ったりマシンを使うと、前に進む為の筋肉を使用する訳で・・足を基本に全身の筋肉を程良く使えます
  • 自分の場合、外は疲労し過ぎて続きませんでしたww
    • ランニングマシンは, 無心に走れるので平気で1時間くらいやってましたよ。


我が家にランニングマシーン(゜ロ゜) 何気ない日常の中に・・・。/ウェブリブログ
http://nanigenai-nitijyo.at.webry.info/201206/article_2.html

  • 外で走りたいと思っても走れない。 誰も見てないんだろうけど、ちょっと恥ずかしい・・・
  • さて、このランニングマシーン、スポーツDEPOで39900円だった


自分の家でランニングマシンを使えるメリットとして,

テレビを見ながらなど,何をやっていても運動できるということ。

これなら,継続しやすい。


だいじなのは運動の「激しさ」ではなく,継続である。


激しい運動は当分の消費に効果があるが,

スローな運動を継続すれば有酸素運動となり,中性脂肪を消費できる。

ルームランナーって外を走るのと違うんですか? - 高校生女子です。身長157c... - Yahoo!知恵袋
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1420792519

  • ルームランナーを使う友達は、テレビを見ながら運動ができたから楽しかったそうです。
  • 中性脂肪を減らす為には、無理に早く走る必要はありません。
    • 早く走れば走るほど、有酸素運動から無酸素運動の要素が強くなる為、中性脂肪ではなく糖分の消費の割合が増えます。
    • 中性脂肪を多く消費したいのであれば、30分走るより、1時間歩いた方が良い
  • 有酸素運動で大事なのは、如何に早く走るのかではなく、如何に長く続けるかが大事
    • 外を歩いても、テレビを見ながらルームランナーで歩いても、運動時間が同じなら、得られる効果はほとんど同じです。


ランニングマシンの限界も知っておこう。


ランニングマシンを使うと,自動的に前に進むので,

「地面をける力」が育たない。

かわりに循環器や心臓が鍛えられるので,息が続くようになる。


また,安いマシンは簡単に壊れる。

人間の全体重がかかるのだから,故障も現実的に起こりうる話だ。

安いマシンなら,なおのこと壊れやすい。

ランニングマシンとジョギング - その他(ダイエット・フィットネス) 解決済 | 教えて!goo
http://oshiete.goo.ne.jp/qa/666305.html

  • ジョギングマシンで走っている時にはベルトが後ろに動いているので、実は蹴る力が殆どいらない
    • 実際に地面を走っているときには, この蹴る力で前に進む
    • 当然蹴るのに必要な筋力は殆ど必要なく、従って「実際に走る力」という意味では,本当に鍛えていることにはなりません。
  • マシンによって鍛えられるのは,脚を上げる時に必要な, ふとももの表側の筋肉
    • 蹴るのに必要な裏側の筋肉(ハムストリングと言います)は、別に鍛える必要がある。
  • ただ、ジョギングマシンでも長く走れば, 循環器系はある程度強くなる。
    • 要するに, 息は続いても脚が出ない状況に陥る。


ルームランナーの落とし穴【ジョギングコース&フィットネスクラブ口コミMAP】
http://www.fcsmap.com/jogging/kihon8.html

  • ルームランナーは簡単に壊れる 注意すべき点は、モーターの馬力。
    • 家庭用であっても、最低限2馬力は欲しいところです しかし、この馬力表示にも注意が必要。
  • いくら安物とはいえ、それでも普通数万円はするルームランナーが「簡単に」壊れるというのは, なかなか理解しがたい。
    • しかし、これが事実。


トレッドミル - Wikipedia
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%83%E3%83%89%E3%83%9F%E3%83%AB

  • 家庭用は10万円~20万円、業務用は100万円~250万円で、その中間の価格帯のものもある。
    • 家庭用は小型軽量化が優先されており、モーターの耐久性が劣っていたり, 連続使用時間に制限がある場合が多い。