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2014-03-03から1日間の記事一覧

昼夜逆転の直し方。睡眠障害を治す方法

うつ病や自律神経・社会不安障害のまとめTOPへ 昼夜逆転で苦しむ人がいる。過労やストレスのために,夜眠れなくなってしまい,昼も活動できなくなる。どうすれば昼夜逆転を直せるか? 必須項目のリスト 昼夜逆転を改善するために,必須の重要な要素: 起…