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節約

最近のシーリング電灯は蛍光灯が減り,流行りの主力製品はLED照明ばかりだが,コスパを比較すると「寿命10年」は嘘で,価格が高い理由は「交換時期が長すぎてメーカー儲からないから」

さいきん大きな電器屋さんに行くと,明かりはLED照明ばっかりで,蛍光灯が売っていない。今の流行はLEDで,蛍光灯を使ったライトの販売はオワコン・入手困難となりつつある。しかし,本当にLEDのほうが優れているのだろうか? 確かめてみよう。 ここ数年で蛍…

シャワーのお湯と水の温度調整ができない時のコツと対処法。微調節しづらい面倒な2ハンドルから,混合水栓をシングルレバーに交換

電気・ガス・水道など「住まい」のまとめTOPへ お風呂に入る時,シャワーの温度調節がしづらい悩みの対処法。 シャワーの蛇口が,「お湯と水を別々に」温度調整するタイプだと,すぐ温度が熱くなりすぎたり,冷たくなりすぎて,微調整がとても大変。 しかも,…

ガスコンロの隣や近くに「冷蔵庫」を置くキッチン配置は,放熱できず電気代が増えNG。横の距離は30センチは離すこと

電気・ガス・水道など「住まい」のまとめTOPへ ガスコンロのそばに冷蔵庫を置くのは,位置として問題がある。冷蔵庫のまわりの気温が上がり,放熱ができず壊れたり,電気代が高くなってしまうためだ。 どうしてもコンロの近くに冷蔵庫を置きたければ,距離を…

自立支援医療で,治療費の1割負担分が,自治体により全額・無料になる場合もある。助成金(給付金・還付金)制度の有無を確認すべし

うつ病や自律神経・社会不安障害のまとめTOPへ うつ病などの精神疾患で「自立支援医療」の制度を使っている場合,自治体によっては,医療費が1割負担ではなく,なんと完全に無料になる。治療者は0割負担となり,役所が全額負担してくれるのだ。 基本的…

仕事の収入申告で,生活保護費を減らさない方法。「勤労控除」で一部返還してもらえる

「生活保護」のまとめTOPへ生活保護の受給者が,働いて仕事で得た収入がある場合, 生活保護費をできるだけ減らさないためにはどうしたらよいか?なかには,収入を申告せずにバレないよう隠す人もいる。 が,それは不正受給で犯罪だ。収入を正直に申告する際…

一人暮らしで炊飯器は不要。電子レンジでお米を炊けるし,お鍋で炊いたほうが早くておいしい自炊生活を楽しめる

栄養と食生活・自炊のまとめTOPへ 一人暮らしで,炊飯器はいらない。無くても代用できる。たとえば電子レンジでお米を炊けるので,炊飯器は要らない: ミニマリストからちょっぴりモノを増やした、ニチの部屋メモ : BOOKS http://books20.blog.jp/archives/1…

生活保護費の受給額が足りない場合の対処法。扶助として支給されるお金が不足して,一カ月を生活できない時はどうしたらよいか

「生活保護」のまとめTOPへ生活保護の受給中に, お金が足りなくなった場合はどうしたらよいか。支給されている保護費では生活できないような 緊急事態が生じた場合の対処法。 まず,役所から再支給をねだるというのは非現実的。自然災害にあったなどの よっ…

カップ麺・インスタントラーメンの毎日食べすぎによる健康への害と対策法のまとめ。塩分多く高血圧,ぜんぜん節約にならない

栄養と食生活のまとめTOPへ カップ麺を食べ過ぎることによる害のまとめ。インスタント食品の中でも, カップ麺による健康・体調への悪影響は,はかり知れない。毎日カップ麺などという自殺行為はやめ, 頻度的に週1に抑えよう。 (1)カップ麺を食べ過ぎる…

生活保護で冷蔵庫やパソコン・エアコン・洗濯機など家電が壊れたら,買い替え代金は貯金からまかなう。地域で7割が使っていれば必需品として保有OK

「生活保護」のまとめTOPへ生活保護の受給中に,家電が壊れたらどうするか。買い換えてよいのか。 そもそも,エアコンなどの保有は認められているのか。 (1) こわれた家電の買い替えは,自分で貯金して備えるのが原則 (2) 家電の購入を援助してもらえ…

夏にクーラー・エアコンの電気代を節約する方法。冷房フル稼働時は1時間20円,室温下がれば10円未満。まめに消さないほうが料金効率よい

電気・ガス・水道など「住まい」のまとめTOPへ 節約のために,「夏のエアコンの電気代」を計算してみよう。 こまめに消さないほうがよい。冷えた状態をゆるくキープすれば電気代が安い さらに安くする工夫:扇風機,フィルタ清掃,室外機の日よけ,部屋の換…

生活保護の受給中に,節約生活を送る知恵。食事の量やお風呂・シャワーの使い方しだいでお金を倹約できる

「生活保護」のまとめTOPへ生活保護での節約方法について。まず生活保護とは,最低限の暮らしを保証するもの。ではその「最低限」の状況下で,何を節約できるだろうか? 「アベノミクス」は低所得層の暮らしをどう変えたか 生活保護1254世帯調査でわかった残…

コープデリの夕食宅配「舞菜弁当」の評判は,非常に良い。料金は自動引き落としで低価格,添加物の心配もなく健康に良い

栄養と食生活のまとめTOPへ コープデリの宅食の評判をまとめ。私も長期間,実際に使っているが, このサービスは非常に良い!自分は平日夕食の「舞菜御前」を注文し, お米のごはんは自分で調達している。 おかずを保冷ボックスに勝手に入れておいてくれるの…

生活保護の受給者が保有できる貯金・預金の上限はいくらか?のまとめ。申請時は半月分のみ許可,受給中は良識の範囲で可だが要相談。高校生に例外あり

「生活保護」のまとめTOPへ生活保護の申請者・受給者は,いくらまで銀行に貯金・預金を保有してよいのか? 生活保護で許可される貯金の「上限」は,何円ぐらいが目安か?下記にまとめておいた。 (1) 生活保護を申請する時点で,許される貯金の上限は「半…

「お金と節約」の話題まとめ。税金や年金・医療費の基礎知識,お金のトラブルの対処法など

お金のトラブルや節約法についての記事のまとめ。(※生活保護についてはこちらのまとめを参照。) (1)お金に関する「福祉制度」の仕組みを知る (2)税金や銀行など,身の回りのお金の仕組みを知る (3)お金のトラブルの対処法や,「節約法」を知って…

【ノマド】喫茶店やカフェでPC使い仕事・作業すると集中しはかどる。スタバやドトールがおすすめ。経費の勘定科目は「雑費」

栄養と食生活(外食)のまとめTOPへ カフェ・喫茶店で仕事する事のメリットは何か? 集中できる店の選び方は? などのコツをまとめた。以前,「喫茶店で勉強がはかどる」件についてまとめた。 こちらも参考に。 勉強できる喫茶店・カフェの見分け方と,家で…

【BOOKOFFまとめ・関東】駅から近くにあるブックオフ全店舗の一覧リスト(地図へのリンク付き)

駅近ブックオフのリスト。地図や電車アクセス方法も書いてある。各店舗が,大型・中型・小型のいずれなのかも併記。 JRの沿線: 埼玉寄り: 【BOOKOFFまとめ】JR「武蔵野線」沿線の駅近ブックオフ 【BOOKOFFまとめ】JR「京浜東北線」の沿線にある駅近ブック…

引越しの多い月は3・4月ピークで料金も高い。秋は10月が転勤で移動多し

引越しの多い月・少ない月を把握しておこう。ピークの月に引っ越すと料金が高いし,物件を見つけづらい。さらに,2年契約が切れて新しい家を探すときに,また同じ時期に引っ越すことになるから。 引越しの時期はいつがいい? http://引越し安い.biz/zikihai…

物を減らすシンプルな暮らしのノウハウ。「極限まで物を持たないミニマリスト」さんの良エントリまとめ

電気ガス水道やお掃除など「住まい」のまとめTOPへ 物を減らして,持たない暮らしを実践している人をシンプルライフという。さらに極限を目指している段階の人を,ミニマリストと呼ぶ。 ミニマリストの中で,ノウハウをブログに書いてくださっている方がいる…

自立支援医療(精神通院医療)制度の概要と,メリット・デメリット。医療費が安くなる利点のみで,不利な点なし

うつ病や自律神経・社会不安障害のまとめTOPへ 精神的な病気で通院している場合,「自立支援医療」の制度で医療費が安くなる。 精神科の医療費が1割になる 医者を1つだけ指定して利用する 医師の診断書を市役所に持っていこう お医者からは教えてもらえ…

部屋の「物を減らす」コツと方法のまとめ。本と服を重点的に。収納器具を小さく。実際の使用頻度で分別

電気ガス水道やお掃除など「住まい」のまとめTOPへ 物を減らす。部屋をシンプルにする。思い切って片付ける。そのコツをまとめた。 総合的なまとめ: 物を減らすコツ 銘記すべき考え方や事実 総合的なまとめ: モノを減らす・片付ける [シンプルライフ] All …

30Wの蛍光灯を一ヶ月つけっぱなしにすると,電気代は一日20円,月額は700円くらい

電気・ガス・水道など「住まい」のまとめTOPへ 30Wの蛍光灯を一ヶ月つけっぱなしにすると,電気代はいくらか?常夜灯として,夜中もつけっぱなしにしたい場所もあるから。 意外とつけっぱなしでも電気代は安い 安いけど,節約が効果を生みやすいポイントで…

独り暮らしの食費にかかる金額の平均は,2万円〜4万円。外食減らして2万以下に節約

栄養と食生活のまとめTOPへ 食費の平均のデータ。全国平均は2万円とされるが,それは外食をせず自炊をこなし,ちゃんと節約した場合。アンケートのとり方によっては,3万円ぐらいが普通。4万円以上になると,だいぶ食を楽しんで贅沢していることになる。 …

高額な医療費や入院費が払えない場合,高すぎる分は高額医療費制度を使うか,分割払いなどを相談

「生活保護」のまとめTOPへ お金が無くて医療費が払えない場合の対処法を下記にまとめた。 高額療養費制度(=限度額適用) 高額療養費「貸付」制度 医療費控除 加入していれば,生命保険などを適用 困ったらソーシャルワーカーに相談 どうしてもだめなら生…

お風呂の浴槽内のお湯(水)の交換時期は,2日に1回の入れ替えが多い。追い焚きはガスを消費

電気・ガス・水道など「住まい」のまとめTOPへ お風呂の水を交換する時期は,どれぐらいに一度がいいのだろうか。一般的・平均的に皆はどうしているのか?知っていれば,恥をかかなくて済むはずだ。 「2日に一度」という人が多い 追い炊きするとお金がかか…

生活保護の受給中に,クレジットカードを保有できるか?について。 デビットカードなら大丈夫という結論

「生活保護」のまとめTOPへ生活保護の受給中に,クレジットカードを保有できるか? 「借金」という扱いになるので,基本ムリ 生活保護の受給者のクレジットカード保有について: クレジットカードだと「借金」の扱いになる 生活保護中は借金をしてはいけない…

成田空港の中で夜を明かす。早朝フライトのために空港で寝る

成田空港の中に個人的に泊まる事は,できるらしい。 空港の中に泊まりたいわけ 朝6時の離陸のフライトだったりすると,航空券の値段が安くなる。しかし,チェックインのために出発の2時間前に空港に到着していることを考えると,夜間の交通機関や宿泊施設…