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「うつ病を改善する方法」を一つずつ教わるYoutube動画。運動・リラックス・栄養・心理療法などを玉村さんが解説

うつ病や自律神経・社会不安障害のまとめTOPへ うつ病を克服・治療するために,どのような根本的な改善法があるか。単に薬を飲んでその場をしのぐ,ということではなく,体質そのものを根元から治すのだ。心理カウンセラーの玉村さんがYoutube動画でレク…

マクドナルド等のファストフード食べ過ぎが原因で,うつ病や成人病・心臓病・糖尿病・肥満になる。ハンバーガーやスイーツを避け,野菜や果物・ナッツを増やせ

栄養と食生活のまとめTOPへ うつ病や自律神経・社会不安障害のまとめTOPへ マクドナルドなどファストフードを食べてばかりいると, 肥満や成人病だけでなく,うつ病にもなる。どうすればそのリスクを回避できるか。 (1) もう世界が認めているファスト…

MIWA製の家の鍵は,シリンダー錠ならばヘアピン2本で開く。開け方の動画をチェックして防犯に役立てよう

電気・ガス・水道など「住まい」のまとめTOPへ 「家の鍵をヘアピンで開ける方法」を知っておくと,ピッキング対策などの防犯に役立つ。スペアキーをなくしたときにも役立つ。 シリンダー錠をヘアピンで開ける原理を理解しよう 日本ではMIWA製のカギが多い シ…

「親が死ぬまでにしたい55のこと」のYoutube動画

親が死ぬ前に,見ておくべきYoutube動画がある。「親が死ぬまでにしたい55のこと」シリーズだ。 「親が死ぬまでにしたい55のこと」 0.「親が死ぬまでにしたい55のこと」朗読〜はじめに〜声・日郄のり子 1.「親が死ぬまでにしたい55のこと」朗読〜孫…

ハンバーグの簡単な作り方のYoutube動画

栄養と食生活・自炊のまとめTOPへ ハンバーグの作り方を,Youtubeで手軽に学んでみよう。ひき肉を材料にすればスタンダードだし,豆腐を材料にすればヘルシーだ。 ひき肉で作る普通のハンバーグ: ハンバーグ 定番料理レシピ - YouTube https://www.youtube.…

「簡単に作れる」ものだけ集めた,お菓子の作り方の動画。電子レンジ・材料少ない,すぐできるスイーツ

栄養と食生活・自炊のまとめTOPへ 「簡単に作れる」ものだけを集めた,お菓子の作り方の動画。料理の初心者にもできる。 クッキー: 大福: チョコ系のお菓子: カップ系のお菓子: チーズ系のお菓子: その他,甘いスイート系のお菓子: クッキー: 【たぶ…

日常生活に関連した,Youtubeなどの動画のまとめ

本ブログ内の,動画をメインにした投稿のまとめ。 (1)料理 (2)生活と社会 (3)健康 (1)料理 お菓子: 「簡単に作れる」ものだけ集めた,お菓子の作り方の動画。電子レンジ・材料少ない,すぐできるスイーツ 料理: Youtubeの,「定番料理レシピ・…

Youtubeの,「定番料理レシピ・ボブとアンジー」の,全動画へのリンク集

栄養と食生活・自炊のまとめTOPへ お料理の入門にうってつけ。 トップ動画: 1. 肉じゃが 定番料理レシピ 2. 親子丼 定番料理レシピ 3. 鶏の唐揚げ 定番料理レシピ 4. 豚のしょうが焼き 定番料理レシピ 5. ハンバーグ 定番料理レシピ 6. プレーンオムレツ 定…

Youtubeの,「料理の基本レシピ・フーディーズTV」の,全動画へのリンク集

栄養と食生活・自炊のまとめTOPへ 簡単なお料理入門用の各動画へのリンク集。とても助かる。(※音声は音楽のみ) 動画リスト(前半) 1. ハンバーグの作り方 料理の基本レシピ 001 2. 厚焼き玉子の作り方 料理の基本レシピ 002 3. カレーの作り方 料理の基本…

Youtubeの,「2分で簡単Cooking・フーディーズTV」の,各動画へのリンク集

栄養と食生活・自炊のまとめTOPへ 簡単お料理の入門に最適な,各動画へのリンク集。とても助かる。2分で学べるという手軽さがポイント。 インデックス: 2分で簡単Cooking #1-#10 - YouTube 料理の基本 - YouTube 2分で簡単Cooking #11-#20 - YouTube 2分で…

Youtubeの,「真のアイアンシェフ」の料理教室の,各動画へのリンク集

アイアン矢沢氏による,料理講座の各動画へのリンク。手作り感がにじみ出ている動画だが,そこが逆にいい。 動画のインデックス: https://www.youtube.com/channel/UCPIh... 動画リスト(前半) 真のアイアンシェフ.mp4 真のアイアンシェフ2.MOV 真のアイ…

Youtubeの,「マスオの簡単レシピ・MasuoTV」の,全動画へのリンク集

栄養と食生活・自炊のまとめTOPへ 料理の簡単レシピの各動画へのリンク。非常にありがたい情報源。マスオさんは有名Youtuberなので,動画の構成や見せ方が面白い。とくに,一人暮らしの気持ちが分かる人なので, 料理をしぶる人でも「やってみようかな」と思…

親子丼の簡単な作り方を,動画で覚えるまとめ。料理の初心者でもできるレシピ

栄養と食生活・自炊のまとめTOPへ 鶏肉と卵で作れば親子丼。 豚肉とかで作れば他人丼。卵を使うので栄養があり,簡単に作れるので独り暮らしの素早い料理に向いている。 作り方を紹介している動画: ▶ 【一人暮らしの君へ】簡単激ウマ親子丼! - YouTube htt…