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自己視線恐怖症・他者視線恐怖症の,症状と克服方法

自分の視線の置き場に困るのが,自己視線恐怖症。

他人の視線に見られている感じがして苦痛を感じるのが,他者視線恐怖症。

【悲報】視線恐怖症になった結果wwwwwww : スコールちゃんねる ~おもしろ ニュース トピックス~
http://squallchannel.doorblog.jp/arch...

  • 車すれ違う時も人とすれ違う時もどこに焦点やったらいいか…
  • 原因:
    • 著しく自尊心が低いのが原因で、人と話すのが苦手なわけではない
    • 被害妄想
  • 対処法:
    • 歩く時は別の事を考える
    • 人と話す時は相手を観察するぐらいの余裕を持つ

自己視線と他者視線の違い。

他者視線に恐怖するのは,自分がどう見られているか気になるから。

自己視線に恐怖するのは,視線を向けることで,相手に迷惑をかけていないか気になるから。

視線恐怖症(周りの人目が気になる)
http://homepage2.nifty.com/mt-c/mt2-1...

  • 他の対人恐怖症の症状も、この視線恐怖症の要素を含んでいることが多い
  • 劣等感や自信の無さが原因


視線恐怖症とは?
http://www.geocities.jp/sisen_net/kak...

  • 自分の行動や容姿などを、他人からどう思われているのか気にしてしまうので、人のいる場面では緊張状態を強いられます。


他者視線恐怖症とは?
http://www.ningenlove.com/category3/e...

  • 人からどう思われてるのかを気にしすぎて見られることの恐怖


心のストレスケアセンター » 対人恐怖症・緊張症
http://www.prana-reiki.com/social-pho...

  • <笑顔恐怖症> 人前でひきつって自然に笑う事が出来ない。頬がぴくぴくと痙攣してしまう。自分の笑い顔が泣きべそをかいているように感じてしまう。
  • <視線恐怖症> 他人あるいは自分の視線を気にしてしまう。
    • <他者視線恐怖症> 他人の視線が気になってしまう。 例:話している相手の目線が気になって自然に話せない。
    • <自己視線恐怖症> 自分の視線の置き場に困る。
  • 異性に対してだけ発症すると女性恐怖症などになる


自己視線恐怖症克服あるいは改善された人いますか? - その他(健康) - 教えて!goo
http://oshiete.goo.ne.jp/qa/4716668.html

  • 自己視線に罪の意識を持ってしまいました。
    • 人に迷惑をかけているかもと思ってしまうのは, いたたまれなかったです。
    • 反射神経に組み込まれているのもお気持ちわかります。

これは日本の文化に固有の病気。
対人恐怖症という症状自体がそう。
他人の目を気にしすぎる。

視線恐怖症 - Wikipedia
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%A6%9...

  • 日本の文化依存症候群という。
  • 集団に対する協調性が重視される傾向、自己主張より周囲に合わせる傾向、他人の目を気にする意識、によるものとされる。


他人(ひと)がこわい 知らなかった視線恐怖という社会不安障害
http://note.chiebukuro.yahoo.co.jp/de...

  • 対人恐怖症は日本固有の文化依存症候群(ある特定の社会に目立って多くみられる神経症)
    • アメリカ精神医学会の手引書にも”Taijin-kyofusho”とローマ字で書かれていたそうです。
  • 一昨年(2010年)には、英オクスフォード辞典に「hikikomori(引きこもり)」が載りました。
  • SADの人は, 人と会う時間が終わった後も猛烈な劣等感と反省に苛まれる。
  • 症状が重い人の場合、最中には「死ぬんじゃないか」といった羞恥というレベルを遥かに超えた生命の危機とでもいわんばかりの苦しみを感じているのです。
  • 抗うつ剤を使ってセロトニンを増やし、消極的な気持ちに対処するのも手


他者視線恐怖
http://sisen.rakurakuhp.net/i_586895.htm

  • 民族性も影響して、日本人には対人恐怖症が多いと良く言われます
    • この中でも、この他者視線恐怖が多く見られる

克服方法。

別のことを考える,または他人からの評価を気にしないようにする。

いずれにしても,考え方の変化が必要。

他者視線恐怖症のなおしかた
http://shinkeisho-jikkennsitu.com/shi...

  • なおしかたとしましては、ずばり 「人とすれ違う度に、自分のことなんて見ていないことを自分の目で確認する。これを何百回も繰り返す」


他者視線恐怖症について | 対人恐怖症総合研究所
http://www.taijinkyoufu.net/shisen/ta...

  • そんな時は、意識を他人の視線に向けるのではなく、今自分がするべきことに意識を向けること
  • スーパーに行ったのであれば、どう見られるか・・・に意識を持ってゆくのではなくて、「次は何を買えばいいのかな?」「冷蔵庫に足りないものは?」という風にして、今やるべきことに注意を向けます。


自己視線恐怖症について | 対人恐怖症総合研究所
http://www.taijinkyoufu.net/shisen/ji...

  • どうすればいいのか・・・というと、相手の評価を気にすることをやめてしまうこと

おまけ:

視線恐怖症/FF11用語辞典
http://wiki.ffo.jp/html/24937.html