松屋の外食メニューは，そんなに健康面で悪くない。普通に食べ続ける人もいる
牛めしで有名な外食チェーン「松屋」のメニューを食べ続け，健康を維持する。
そのためには，
サラダ・魚・とろろ・トマトカレー・納豆
などのメニューを選ぶのが健康的でおすすめだ。
うまくメニューを選べば，松屋で健康を維持することもできる
マクドナルドのようなバリバリのファストフードと違い，野菜の量や炭水化物の量を調整できる。
そこが松屋の強みだ。
減塩生活を実現させることすら可能だったりする。
松屋の生野菜はサラダではない？ - 松屋ファンクラブ
http://babameshi.web.fc2.com/matsuya-...
- 野菜はキャベツの千切りが大部分を占める。レタス、赤キャベツ、ニンジン、キュウリは極少量だけだ。これらの上にコーンがのっている。
- 確かにほとんどがキャベツの千切りだ。しかしそれでも６品目の野菜が含まれている。
低塩分メニューランキング 松屋
http://diet.usa-tips.net/RankReduceSa...
- 松屋というと、みそ汁付きでおなじみだが、 みそ汁込みで牛メシ並で３．２グラムは立派な減塩メニュー。
- みそ汁だけで３．６グラムというデータを 出しているチェーン店もあるくらいだから立派。
- 他のメニューも、チゲとハンバーグ以外は低塩メニューだ。
【外食・コンビニ健康法】「朝定食」は魚メニューがおすすめ しっかり食べてスタートダッシュ - 政治・社会 - ZAKZAK
http://www.zakzak.co.jp/society/domes...
- 定食で、おすすめなのは「焼魚定食」などの魚メニュー。
- 脳の働きを高めて、血液をサラサラにするＤＨＡ、ＥＰＡなどの不飽和脂肪酸を摂取できます。
- 松屋では、朝定食の中に「選べる小鉢」があります。これは「ミニ牛皿」「とろろ」「納豆（青ネギ付き）」「冷ややっこ」などから小鉢をひとつ選ぶもの。
- 実は、朝は一日の中でも太りにくい時間帯です。ですから、「朝からガッチリ食べたい」という人は「ミニ牛皿」を食べるのも良し。「野菜が足りないかも」と思っている人は「とろろ」を選ぶのも良いでしょう。
- 焼魚定食を選ばないなら、タンパク質をきちんと摂取するため、納豆や豆腐を選んでもいい。
体験者の声
じっさいに松屋を主食にして，健康を保てているという人もいる。
その際にもやはり，野菜・ビタミンの摂取できるメニュー選びがカギになる。
毎日松屋のメニューを食べても健康には問題ないですか? お願いします
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/...
- 12年間松屋を利用していますが, 未だに健康被害はありません。
4/19から松屋の激ウマメニュー復活「フレッシュトマトカレー」を一週間食べ続けてみた健康効果まとめ。
http://matome.naver.jp/odai/213355704...
- 便秘解消＆体重が２キロくらい減ったw
- 疲れがのこらなくなった
- 肌のキメがこまかくなった
松屋メニューで健康を害さないために，注意点は？
注意点は，濃すぎる味にしないこと。
毎日、松屋。。
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/...
- 外食は味が濃いですからね。
- 味が濃いと飲み物を一緒に頼むお客さんが出てきて、お店がもうかるから。
- 塩分をはじめとして、調味料を摂りすぎます。 お勧めはしませんよ。
