コンビニやスーパーの弁当を食べ続けると,すぐ体だるく疲労,免疫低下で風邪をひきやすくなり下痢・便秘,肥満で生活習慣病まっしぐら

コンビニ弁当・スーパーの弁当を食べ続けると,体調が悪くなる。

とくに,体のだるさ・疲労感は,最初に現れる症状だ。

そして便秘・下痢になる。

体の免疫が低下するので,風邪を引きやすくもなる。

毎日コンビニ弁当や外食!体調が悪くなる前の大事な対策とは?
http://mainitikonbinibentou.info/

  • 身体がだるくなってきた: 毎日外食やコンビニ弁当を食べ続けていたら 以下のような体の異変が起こり始めました
    • 体がだるくて重い。まず最初に起こった体の異変は とにかく体がだるくて重い症状です
    • 顔にニキビが出始めた
    • 中性脂肪値が大幅に上昇してきた
    • やる気が出ない(無気力)
    • 疲れが取れにくくなった
  • 原因はあきらかにコンビニ弁当と外食で、 野菜不足であったのは目に見えていた
  • 心臓に影響が・・: 半年ほどそんな生活を続けていたら 今度は心臓に影響が出てきました。 動悸がするのです


毎日コンビニ弁当だと体にどんな悪い影響が出てくる? - 毎日コンビニ弁当や外食を食べ続けてたら体調はどうなってしまう?
http://mainitikonbinibentou.hatenablo...

  • 毎日コンビニ弁当食べたら・・ 早速体に異変が起こり始めました
    • まず最初に大便が出なくなってきた
    • 顔に吹き出物(ニキビ)が出始めた
    • あきらかに腹が出てきた
    • 体がだるい日が多くなった
  • 明らかに以前よりも体が不調な日が多くなりました。 体がだるくて毎日やる気が起きないんです。(-_-;) その時に初めて「これはまずい」と気が付き野菜をなるべくたくさん食べるようにしました
  • 生活習慣病になりやすくなります


どうしてこうなるのかと言うと,原因は「免疫力の低下」。

野菜不足なので,身体のビタミンなどのバランスが崩れ,「自分自身を回復させる力」が衰える。

そうやって免疫が低下すれば,どんなウイルスにも簡単に負けるようになり,風邪をひきやすくなり,全般的に体調を崩す。

北海道医師会:健康るるる
http://www.hokkaido.med.or.jp/ippan/k...

  • 過不足した栄養素によっていろいろな症状(ビタミンB1不足では疲労感など、ビタミンB2不足では目の充血・口内炎など)があらわれる
  • 免疫力が低下してかぜをひきやすくなります
  • カロリーのとりすぎや不規則な食事では肥満も進み、がんや心臓病などの生活習慣病の危険が増します
  • また、インスタント食品などの加工食品にはリンなどの添加物が多く、とりすぎるとカルシウムの吸収が妨げられたり、味覚障害がおきる場合もある


外食やコンビニが多い人は要注意
http://www.gussuri.net/009_9_/ent237....

  • 外食やコンビニ弁当は防腐剤などの人工的な添加物が比較的多めに使われています
  • また、食べたときの満足感を高めるために塩分を増やして味付けを濃くしています
  • 全般的に脂肪分、糖分、塩分が多めに含まれているため、どうしても栄養が偏りがち
  • 特に緑黄色野菜が十分に食べられないことが大きな問題
  • ビタミンAやビタミンCなどのビタミン類が不足して体の免疫機能が弱まって風邪を引きやすくなったり、慢性的に体がだるいなどの症状が出てきます
  • こうした食生活が続けば、当然ながら穏かな睡眠も遠ざかってしまいます


体がだるいあなたは、食べすぎが原因かも? [疲労回復法] All About
http://allabout.co.jp/gm/gc/299263/

  • 時間をかけて食事を作らなくても、外食をしたり、コンビニ弁当やお惣菜を調達してしまえば、手軽に食事を済ませることができます
  • しかしそんな食生活を続けていると、体の疲労回復能力(=免疫力)まで低下してしまう


コンビニ弁当は死を早める!添加物があなたにもたらす危険性のしくみ
http://macrobiotic-daisuki.jp/tenkabu...

  • お菓子・アイスは砂糖が多く含まれており,免疫力の低下につながり、風邪を引きやすくなる
  • インスタント食品・弁当。下痢などの体調不良はおろか、がんまで起こしかねない危ないインスタント食品
  • 毎日の食事のすべてが「コンビニ食」の時期があった。 すると、ある時から【原因不明の強烈な頭痛】が起こるようになり、みるみるうちに体調不良となって何をしても良くならず、仕方なしに病院にいってCTスキャンなどで頭の中からすべてを精密検査。 その結果、医師から伝えられたのは、なんとも驚きの言葉 【「あなた何を食べていますか?栄養失調ですよ」】という思いがけない診断結果


コンビニ弁当を継続的に食べる人々に,共通して現れる症状:

  • 腹痛,便秘,下痢
  • だるさ
  • 急激に太る


彼が最近8割くらいコンビニ弁当を食べています。よく体がだるくなったり...
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/...

  • 最近8割くらいコンビニ弁当を食べています。 よく体がだるくなったり、腹痛を訴えている


3ヶ月毎日コンビニ弁当食べ続けた結果wwwwwwwww
http://kanasoku.info/articles/26365.html

  • コンビニ弁当なんて一回食っただけで体がだるい


1日二食で週4でコンビニ弁当食べてたらだるくなってきた
http://hayabusa.open2ch.net/test/read...

  • アカン


【驚愕】3ヶ月間、毎日のようにコンビニ弁当を食ってた結果wwwwww - かれっじライフハッキング
http://college2ch.blomaga.jp/articles...

  • 二年食い続けてる。毎日だるい


スーパーの弁当とコンビニの弁当を比べて,体に悪く不健康なのはどっちも一緒。カロリーや添加物ばかりで安全に問題。便秘・下痢・だるさ・死産の原因になる
http://seikatsu-kurashi.hatenablog.jp/entry/20150121/p1

  • コンビニ弁当製造会社で働いていたが 半年コンビニ弁当をただだから食べ続けたら ひどい便秘になった 血便もでた
  • マジで体ダルいヤバい ウ○コ真っ黒だろ>下痢


コンビニ弁当は体に悪いですか?仕事で毎日食べています。か...
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/...

  • 職場の昼食にコンビニを利用していたんですが、とにかく太りました。。。 コンビニ昼食のおかげで5kg増になりました


ほかにも,鉄分不足・ビタミン不足などなど挙げればきりがない。

コンビニ弁当による体への害は,そのまま「栄養の偏りの害」をすべて論じるのと同じなので,いくらでもデメリットを挙げられるのだ。

あらゆる生活習慣病のリスクをいってに生じさせることになる。

最近体がずっとだるいです。もうほぼ2ヶ月ぐらい、まともにご飯を作って...
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/...

  • 鉄・銅・亜鉛の摂取が不足すると味覚障害や貧血になります


そういうわけで,コンビニ弁当は体調を壊す原因になる。

風邪を引いていてもともと体調が悪いときなど,「体調が悪いからコンビニ弁当で済ませよう」などという考えはもってのほか。逆効果だ。

風邪で食事が辛い時はコンビニで簡単に健康的な栄養補給が出来る! | サラカフェ
http://sarakuri.com/kaze-shokuji-982

  • ただコンビニ弁当だけは、風邪の時は 控えてください
  • 確かに美味しいしカロリーもすごあるのだが、栄養が偏っているので、風邪の時は控えた方がいい

関連記事:

スーパーの弁当とコンビニの弁当を比べて,体に悪く不健康なのはどっちも一緒。カロリーや添加物ばかりで安全に問題。便秘・下痢・だるさ・死産の原因になる
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食事のバランスのコツは「主食・主菜・副菜」の分量を毎食意識すること。副菜=野菜の量をとくに重視
http://seikatsu-kurashi.hatenablog.jp/entry/20141115/p1


ポテチの食べすぎは健康に良くない。塩分と油で,高血圧や胆石・依存症などの病気に。発がん性物質の報告もある
http://seikatsu-kurashi.hatenablog.jp/entry/20140429/p1


完全栄養食品・完全食の例は,卵,ヨーグルト,玄米,さつまいも,バナナ,カレー,ギョウザなど
http://seikatsu-kurashi.hatenablog.jp/entry/20140426/p7


指のささくれの原因はビタミン不足。タンパク質・コラーゲンにビタミンA・C・Eを摂ること
http://seikatsu-kurashi.hatenablog.jp/entry/20141007/p1


30代までのガン発症確率はまれ。40・50代で増え60代で本格的。主原因は喫煙と食生活
http://seikatsu-kurashi.hatenablog.jp/entry/20140426/p1