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カップ麺・インスタントラーメンの毎日食べすぎによる健康への害と対策法のまとめ。塩分多く高血圧,ぜんぜん節約にならない

カップ麺を食べ過ぎることによる害のまとめ。

インスタント食品の中でも,
カップ麺による健康・体調への悪影響は,はかり知れない。

毎日カップ麺などという自殺行為はやめ,
頻度的に週1に抑えよう。

(1)カップ麺を食べ過ぎることによる害

塩分の取りすぎで,太って高血圧になる:

カップラーメンを食べ過ぎると体に良くないと聞きましたが、実際にどう...
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/...

  • 一番の問題点は異常な塩分を摂取してしまうこと。
  • 1日に摂取してもよいとされる塩分は6gまでとされています
    • が、 大概のカップ麺はこの半分ほどを1パックで摂取してしまうほど塩分が入っている
    • 『沈黙の殺人者』とも呼ばれる高血圧の原因になる


主人が毎日のように昼食にカップラーメンを食べていて健康面が心配です...
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/...

  • どうしても食べたいのであれば週1回ぐらいにすべき
  • カップラーメンはカロリーが高い・・・割りに栄養はない
    • 体に必要な栄養素が摂れません。
  • が、塩だけはいらないぐらい摂れます
    • 塩を摂りすぎると、太るし、血圧があがるし、健康に害しかありません。


毎日カップ麺の夜食がやめられない
http://hello.2ch.net/test/read.cgi/ni...

  • 血圧がマジでヤバい


高血圧の弊害として,ハゲる:

カップラーメン食べすぎでハゲる?抜け毛の原因となる食事3つ!
http://ikumoukachou.com/hagesyokuji.html

  • 塩分の取りすぎは髪の育成にとって良くない
  • 塩分は塩化ナトリウムという物質。
    • ナトリウムが多量に体内に入ると血中の水分量が増加します。
    • 心臓は増加した血液を送るために負荷がかかり、結果として高血圧になります。
  • 高血圧の弊害で、毛細血管の血行が悪くなってしまう
    • 急激に上昇した血圧により、頭皮の毛細血管に行き渡る血液が不足してしまう

栄養失調になる:

弟が、ほぼ毎日カップ麺食べていたの...|回答率99%!ゆる〜いQ&Aコミュニティ テルミー
http://tell-me.jp/q/533031

  • 栄養失調とかで、めまいがして 歩けなくなりました
  • 缶コーヒーとカップ麺だけだったみたい

体が老いる:

カップ麺の食べ過ぎは死ぬの?カップ麺の食べ合わせまとめ
http://matome.naver.jp/odai/213877721...

  • 麺ばかりの食生活により、肉体年齢は実年齢の18歳を大きく上回りなんと80歳をこえるという。

どれぐらい害が及んでいるのかは,血液検査すればわかる:

30歳です。カップラーメンばかり毎日食べてます。 - 栄養 | 教えて!goo
http://oshiete.goo.ne.jp/qa/8345206.html

  • 採血して血液検査でもやってみればその兆候が判る
  • まだ若いから自覚症状までは行っていないだけのことで、年を重ねてきたらあちこちガタガタになること請け合いです。

カップ麺の容器からは,スープに環境ホルモンが染み出しているので
健康への被害はいっそう増える。

【健康】カップラーメンが人体に有害であることが判明!米医療研究チームが指摘!容器から内分泌かく乱化学物質が溶け出す恐れも!|真実を探すブログ
http://saigaijyouhou.com/blog-entry-3...

  • カップラーメンの容器から化学物質(環境ホルモン)が溶け出している事を指摘。
    • これにインスタント麺の油や添加物などと合わさる形で、様々な健康被害を誘発している
  • カップラーメンの容器が危険であることは私も前から小耳に挟んでいましたが、ここまでハッキリと危険性が見られるのは脅威
  • 環境ホルモン系の化学物質は, 生殖機能の低下なども引き起こします
  • どうしてもカップラーメンを食べたい時は、カップラーメンの麺などを容器から取り出して, 皿に移すなどの対策も可能

(2)対策は?

対策として,カップ麺を食べる際はノンフライの物を選ぶ。

フライ麺は「油あたり」を引き起こしてしまうから。

ほぼ毎日カップラーメンかインスタントラーメンを食べています。体に悪...
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/...

  • 肥満や高脂質高血糖につながりやすく、 動脈硬化や成人病の元になる
    • 下手すると血液ドロドロ
  • 食べるならノンフライ麺の方がいい


がんや脳腫瘍の原因に…カップ麺、コーヒー、トクホコーラなどインスタント食品は危ない | ガールズちゃんねる - Girls Channel -
http://girlschannel.net/topics/55778/

  • 油で揚げたフライ麺には注意が必要だ。
  • 油が酸化してしまうことで、毒性物質である過酸化脂質ができている
    • 過酸化脂質はふたを開けた時の鼻を突くプーンとした油のにおいの中にも含まれている
  • ポテトチップスや天ぷら、フライなどを食べたときに、腹痛を催したり下痢の症状に見舞われる症状
    • 「油あたり」と呼ばれるが、これは過酸化脂質が原因なのだ。

スープは全部は飲まない。塩分取りすぎだから。

詳しく解説!何が怖いの!?カップ麺の危険 | 健康生活
http://health-to-you.jp/dietary/kappu...

  • 一番の大敵「塩分」ですが、一番塩分を使うのが「スープ」です。
  • 是非いつもよりスープを少なめで飲むようにして下さい。


毎日三食カップ麺食ってるけど命削ってる気がする : メシウまとめm9(^Д^) | メシウマ2chコピペブログ
http://meshiumatome.2chblog.jp/archiv...

  • 塩分過多の栄養失調で御愁傷様です。
  • 若い頃の不摂生の代償は,30代後半に一気にくるぞ 。
  • 3食スープまで飲み干してたら塩分20グラム越えるぞ

海外,とくに中国産のカップ麺は避けよう。

日本のように厳しい基準で作られてはいないから。。

毎日カップラーメンを食べると健康への影響が大!?誤解があります。 | シークレット・D 
http://hikari20.com/cup-3-3523

  • 日本には厳しい基準がある
  • たまにもの凄い安い海外のカップラーメンがありますけど。それは、ちょっと止めたほうがいいかもな。

また,カップ麺だけで済ませるというのは厳禁だ。
必ずほかの食材を添えること。

脂質と炭水化物は十分に取れているので,
野菜ジュースを加えることで,
ビタミンとミネラルを補充しよう。

たまねぎを刻んで入れたりするのもいい。

お昼にカップめんしか食べない人 【OKWave】
http://okwave.jp/qa/q1305782.html

  • 他のパンや弁当などは一切食べずにカップめんしか食べないのです。 この人たちの顔色は正直良くないです。
  • 5大栄養素のうち、カップめんを食べていると炭水化物と脂質は十分に摂取している
  • ビタミンとミネラルを補うために、野菜ジュースがお薦め
  • インスタント食品に多く含まれる「りん」という成分が問題
    • これは骨の中のカルシウムを尿とともに排出してしまう


毎日一個カップ麺食べてるけどヤバい? : ぱる速報
http://parusoku.com/archives/39889857...

  • 3ヶ月間カップラーメンしか食わなかったときあるが、毎日朝吐き気してくる。
  • 糖尿病まったなし。
  • 運動しないでそれは止めた方がいい。
  • 毎日一個カップラーメン食べていたら、3ヶ月で5kg肥えた。
  • カップラーメン以外で必要な栄養が摂れてるなら問題ない。 毎日カップラーメンだけならヤバイ。
  • 俺はカップ麺ばっか食ってると爪がガタガタになるわ… しばらく食わないと元に戻る


カップラーメン毎日食べるとメタボ率69%上昇、肉体年齢も老人化 100人に1人が365日カップラーメン生活で、影響受けてた | もぐもぐニュース
http://mogumogunews.com/2015/04/topic...

  • ほぼ毎日カップめんを食べている人が100人に1人程度と判明!
    • 朝食に食べてる人も。
  • 刻みタマネギをレンジでチンしたものと、刻み水菜、おろしにんにく、唐辛子を加える」とグルメ派もいる。


インスタント麺の食い杉で病気になった香具師
http://hello.2ch.net/test/read.cgi/ni...

  • 「ラーメンだけでなく、野菜などの具をバランスよく取ることもポイント」と指摘
  • 合わせて、 「腹八分目」「体を動かす」「心を穏やかにする」ことが長寿の秘けつ


さらに言えば,カップ麺だけの問題ではない。
食のスタイルが問題だ。

カップ麺を食べるような生活スタイルに
追い込まれている時点で,その状況そのものが危険。


だから,「野菜ジュースを飲めば,カップ麺を食べても安心!」
などと考えないように…。

頻度としては,1週間に一回以上は食べないようにしよう。

カップ麺を1ヶ月食べ続けると倒れるか? : カップ麺,かっぷめん,かっぷ麺,30日間,ジャンクフード, 30日間カップ麺生活。
http://cupmen30.exblog.jp/467091

  • 倒れた本当の原因はなんだったのか。それを探すには「そもそもなぜカップ麺を食べ続ける状態に陥ったのか」について考えなければなりません。
  • 「食事としてカップ麺しか用意できないような状態を一ヶ月続けた」人を考えてみます。
    • その状況を生んだ理由は様々でしょうが、一つに「まともな食事を取る時間が無かった」事が考えられます。
  • つまり、「1ヶ月間カップ麺を食べ続ける人」というのは、過剰な労働とストレスに晒されている訳で、それは倒れても仕方がないだろうと言える


カップラーメンを食べると、ニキビができやすくなる? | ニキビ跡を消す化粧水、選ぶなら?
http://www.nikibiato-kesu-keshousui.c...

  • カップラーメンは栄養面で問題があるだけでなく、ニキビができやすくなる。
  • 飽和脂肪酸が多い, 食品添加物が多い, 栄養が偏る
  • カップラーメンは「高カロリー、高脂質、高塩分」と、生活習慣病を引き起こすリスクが高まる偏った栄養源
    • 毎日食べているという方は注意が必要です。
  • 健康のためには、1週間に1回
    • 1か月に4回を超えないようにする。

(3)カップ麺は節約にはならないので注意

ちなみに,金がないから節約のためにカップ麺
という考えはまずい。

全然,節約になっていない。

カップ麺は高い買い物だ。麺を買ってゆでたほうが安く上がる。

カップ麺ばかり食べていると早死にするのでしょうか・・・? - その他(ライフ) | 教えて!goo
http://oshiete.goo.ne.jp/qa/3045031.html

  • 食費の切り詰めを極めるなら、実はカップラーメンは高い買い物です。
  • 乾麺のうどんやスパゲッティの束を買って、それを茹でて味付けして食べたほうが金がかかりません。


節約してるつもりでも,
実際には病気になって医療費がかさむので大損である。

毎日カップ麺を食べてる奴って何なの?wwwwwwwww:ダイエットまとめ
http://blog.livedoor.jp/prestoo/archi...

  • ケチって得してる気分になってるかもしれないが, それで病気になって医療費がかかったら大損じゃん。
  • 炭水化物、肉、魚、野菜をバランスよく食べた上で 1日一個カップ麺食べる程度なら全然問題ないけど
    • カップ麺ばっかの偏った食生活を毎日続けてたら病気になるのは確実


毎日3食カップ麺と袋麺ばっか食ってた結果wwwwww:カメ速報 -2ちゃんねるまとめブログ-
http://kamesokuhou.com/archives/30458...

  • 金無いからオールカップ麺生活始めた。 好きだったし。
  • 最初はただ体調悪いだけかと思ったけど、何食ってもゲロするようになっちゃった。

おまけ

カップ麺の有害さについて,有名なコピペがある。

カップラーメンは人体に対してこんなにも危険!!!!!!!!!!!!!!!!

1)ラットによる実験では、ラットをラーメン内に入れると87%の確率で溺死する。
2)カップラーメンを食べた人が将来200年以内に死亡する確率はほぼ100%。
3)凶悪犯がカップラーメンを購入する確率は、同じ犯罪者がアフガニスタン国債を購入する確率よりはるかに高い。
4)カップラーメンを気管に入れると咳嗽反射が起こり、最悪の場合窒息により死に至る。
5)カップラーメンを食べながら自動車を運転した場合、重大な人身事故が発生するおそれがある。
6)健康な成年男子にカップラーメン1個のみを与えて長期間監禁した実験では、被験者の99%が50日以内に死亡した。
7)電化製品をカップラーメン内に入れると、破損するおそれがある。
8)25年間保存されたカップラーメンは有毒である。
9)カップラーメンを作る際に火傷をした人の85%は、カップラーメンがなければ火傷はしなかったと述べている。
10)米国では倒壊したカップラーメンの入ったコンテナの下敷きになって人が死亡した事例が報告されている。

これは単なる笑えるコピペに過ぎないが,
カップ麺の実体は笑えない
ということを覚えておこう。


コピペ出典:

2年近くカップラーメン生活続けた驚愕の末路wwwwwww : 稲妻速報
http://inazumanews2.com/archives/3278...


カップラーメンは人体に対してこんなにも危険!!!!!!!!!!!!!!!!
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/...

関連記事:

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