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2015-06-01から1ヶ月間の記事一覧

生活保護で冷蔵庫やパソコン・エアコン・洗濯機など家電が壊れたら,買い替え代金は貯金からまかなう。地域で7割が使っていれば必需品として保有OK

「生活保護」のまとめTOPへ生活保護の受給中に,家電が壊れたらどうするか。買い換えてよいのか。 そもそも,エアコンなどの保有は認められているのか。 (1) こわれた家電の買い替えは,自分で貯金して備えるのが原則 (2) 家電の購入を援助してもらえ…

太っている見た目や体型の悪さが原因で,劣等感から対人恐怖や醜形恐怖症・摂食障害・うつ病や視線恐怖を発症する。克服のためには自己の肯定が最優先

うつ病や自律神経・社会不安障害のまとめTOPへ 「太る」ことと,「うつ病・対人恐怖症・摂食障害」には どんな関係があるか。 原因と結果を,わかりやすい1枚の図にまとめた。※この図は,PDFファイルとしてこちらからダウンロードできます。この図の内容…

うつ病で,抗うつ薬の副作用で体重増加し太る悩みはどう対処したらよいか。体型より,うつ治療を最優先。過食・拒食を避けよ

うつ病や自律神経・社会不安障害のまとめTOPへ うつ病で太る悩みをどうしたらよいか,について。 (1)「うつ病になると太る」のはなぜ? (2)とくに太りやすい抗うつ薬 (3)太るおかげで,「過食・拒食・リバウンド」の悪いスパイラルを生む可能性…

夏にクーラー・エアコンの電気代を節約する方法。冷房フル稼働時は1時間20円,室温下がれば10円未満。まめに消さないほうが料金効率よい

電気・ガス・水道など「住まい」のまとめTOPへ 節約のために,「夏のエアコンの電気代」を計算してみよう。 こまめに消さないほうがよい。冷えた状態をゆるくキープすれば電気代が安い さらに安くする工夫:扇風機,フィルタ清掃,室外機の日よけ,部屋の換…

生活保護の受給中に,節約生活を送る知恵。食事の量やお風呂・シャワーの使い方しだいでお金を倹約できる

「生活保護」のまとめTOPへ生活保護での節約方法について。まず生活保護とは,最低限の暮らしを保証するもの。ではその「最低限」の状況下で,何を節約できるだろうか? 「アベノミクス」は低所得層の暮らしをどう変えたか 生活保護1254世帯調査でわかった残…

うつ病のまま働き続けるのはNG。休職して仕事から離れ,復職に向け十分に療養すべし

うつ病や自律神経・社会不安障害のまとめTOPへ 社会人がうつ病を患った際のための,休職と復職の心構えのまとめ。うつ病のまま働き続けると害があるし,焦って復職しても害がある。 休職も復職も「無理をしない」のがキーワード。 (1) 無理して働き続…

レトルトカレーばかり食べすぎると栄養不足で不健康。しょせん保存食なので,ビタミンや野菜・タンパク質を摂取するため数品追加せよ

栄養と食生活のまとめTOPへ レトルトカレーばかり食べるのは,カップめんばかり食べるようなもの。保存食だから,栄養は取れない。レトルトカレーばかり食べていると,お腹をこわし栄養失調になる。 栄養失調になった私が考える、貧乏でもやってはいけないこ…

生活保護の支給日に,何時の時点で入金・銀行振込が完了するか?引き出せる時刻はATM開店の7・8時台

「生活保護」のまとめTOPへ生活保護を受給している場合, 受給日の何時ごろに入金されるのか。いつの時刻の時点で, 銀行口座・ATMからお金を引き出せる状態になっているのか?ほとんどの場合, 当日の銀行やATMの「開店する時刻」の時点で, もう引き出せる…