栄養と食生活のまとめTOPへ バランスの取れた食事のカギは，「主食・主菜・副菜」を３食で意識すること。 神戸市：主食・主菜・副菜のバランス http://www.city.kobe.lg.jp/business/r... 主食、主菜、副菜を意識するとグッとバランスがよくなります。 １回…

路線名で探せる「駅近ブックオフ」店舗まとめへJR京浜東北線でいける，全てのBOOKOFFのリスト。駅から近い店のみ。各店舗の詳細ページ（地図つき）へのリンクを列挙した。 大宮駅〜南浦和駅 の区間内 南浦和駅〜赤羽駅 の区間内 赤羽駅〜秋葉原駅 の区間内 …

路線名で探せる「駅近ブックオフ」店舗まとめへJR埼京線でいける，全てのBOOKOFFのリスト。駅から近い店のみ。各店舗の詳細ページ（地図つき）へのリンクを列挙した。 大宮駅〜赤羽駅 の区間内 赤羽駅〜池袋駅 の区間内 新宿駅の近辺 渋谷駅〜大崎駅 の区間…

「生活保護」のまとめTOPへ 生活保護費の水増し請求に関わる犯罪の中でも， とくに頻繁に行なわれている手口がある。 引越し費用の水増し 「敷金・礼金」の上乗せも多い 引越し費用の水増し 生活保護の受給者が，引越しをする際には， ３社の見積もりを取っ…

栄養と食生活のまとめTOPへ ささくれを引き起こす原因は，ビタミンとコラーゲンの不足。特に，ビタミンCの摂取が足りないとささくれになる。 ささくれ解消のための栄養素 ビタミンCとコラーゲンが最重要 ビタミンC以外の，別のビタミンも重要 ささくれ解消の…

「生活保護」のまとめTOPへ 生活保護を受けていて引越しをする場合， 敷金や礼金・仲介手数料・前家賃の４項目は， 住宅扶助で出してもらえる。 生活保護者の敷金・礼金は出るのでしょうか？#7296003 【OKWave】 http://okwave.jp/qa/q7296003.html 地域によ…

「生活保護」のまとめTOPへ 生活保護の受給者が，滞納せず確実に 大家さんに家賃を振り込むようにしたい。そのために，市役所から，直接大家さんに家賃を振り込んでもらう。それを実現する「代理納付」という制度が，生活保護法で定められている。 生活保護…

飲食店の隣にあるアパートなどの物件を，借りてすんでも安全か？問題点と対処法をまとめた。 問題点 対策 問題点 冬はよくても，夏場の害虫が大変。洗濯物ににおいがつく。外気を窓から取り入れづらい。Ｇが入ってくるかもしれないし・・・。 また，営業時間…

家を借りる時に，家賃とは別枠で，家賃のように支払う必要がある。それが管理費。なぜ分けるかというと，大家さんの税金対策になるからだ。 大家さんの都合で，管理費は別枠になる 大家だけでなく，家を借りる側にとってのメリットもある 大家さんの都合で，…

賃貸の部屋探しで出会う「事故物件」「訳あり物件」「告知事項あり物件」について。 事故物件は，過去にその部屋で人が死んだという物件。「心理的カシ」つまり心理的な事情を考慮されて，家賃が半額ぐらいになる。 告知事項あり物件には要注意 http://real-…

引越しの多い月・少ない月を把握しておこう。ピークの月に引っ越すと料金が高いし，物件を見つけづらい。さらに，２年契約が切れて新しい家を探すときに，また同じ時期に引っ越すことになるから。 引越しの時期はいつがいい？ http://引越し安い.biz/zikihai…

電気ガス水道やお掃除など「住まい」のまとめTOPへ 物を減らして，持たない暮らしを実践している人をシンプルライフという。さらに極限を目指している段階の人を，ミニマリストと呼ぶ。 ミニマリストの中で，ノウハウをブログに書いてくださっている方がいる…

ケロケロなくカエル，のそのそ動くカメ。どちらも癒し系。大きなぬいぐるみなどのグッズを８つ集めてみた。 かわいいカエル パペット ドレスを着たぬいぐるみ モンスイユ ピクルス 目覚まし時計 リズム時計 かわいいカメ ティッシュカバー ウミガメ かわいい…

電気・ガス・水道など「住まい」のまとめTOPへ 「家の鍵をヘアピンで開ける方法」を知っておくと，ピッキング対策などの防犯に役立つ。スペアキーをなくしたときにも役立つ。 シリンダー錠をヘアピンで開ける原理を理解しよう 日本ではMIWA製のカギが多い シ…

電気・ガス・水道・カギなど「住まい」のまとめTOPへ 自転車の鍵をなくした時に，スペアキー・合鍵として使うための 「傘鍵（かさかぎ）」を作る方法と，使い方（鍵の開け方）を解説。 １００円のビニール傘で簡単に作れる。これがあれば、鍵をなくしてもリ…

うつ病や自律神経・社会不安障害のまとめＴＯＰへ 精神的な病気で通院している場合，「自立支援医療」の制度で医療費が安くなる。 精神科の医療費が１割になる 医者を１つだけ指定して利用する 医師の診断書を市役所に持っていこう お医者からは教えてもらえ…

うつ病や自律神経・社会不安障害のまとめＴＯＰへ 県営住宅や市営住宅などの公営住宅で，部屋の名義を引き継ぐ場合がある。そういった名義の承継の条件は，かなり厳しい。もとの名義人の配偶者だったり，高齢者だったり，障がい者である必要がある。うつ病の…

銀行の預金通帳のような貴重品は，一般書留や簡易書留で送るのが原則。郵送中に紛失した場合の補償がきくし，直接届け先の相手に渡るように届けてくれるから。 なぜ書留が安全なのか？ ポストに放り込んで終わり，ではなく，本人に手渡ししてくれるのが最大…

MD (Mini Disc) が終了した理由。 iPodなどのデジタルオーディオ・内蔵メモリ型の携帯音楽プレーヤに圧倒された。 CDRが普及して，編集に時間のかかるMDに存在価値がなくなった。 iPodなどのmp3プレーヤーのインパクトは大きい プレーヤーそのものに音楽を内…

電気ガス水道やお掃除など「住まい」のまとめTOPへ 物を減らす。部屋をシンプルにする。思い切って片付ける。そのコツをまとめた。 総合的なまとめ： 物を減らすコツ 銘記すべき考え方や事実 総合的なまとめ： モノを減らす・片付ける [シンプルライフ] All …

複数の口座をもつメリットは色々ある。 トラブルで引き出せないときに役立つ 別の銀行に送金するときに，手数料が不要になる わけて管理すれば，貯金しやすい 旅行先で便利 トラブルで引き出せないときに役立つ 複数の口座があれば，機械のトラブルがあって…

「生活保護」のまとめTOPへ 県営団地などの公営住宅に住んでいる場合， 名義人が死亡すると， 基本的には住み続けることができず退去になる。「遺族は県営団地から追い出される」ということ。公営住宅に住んでいる家族が死去した時の，注意すべきポイントだ…

火葬所を使う時などにスケジュール調整でしておく必要のある点。カレンダーが「友引」（ともびき）の日付は，葬儀を行なわない。 「友引」の由来は？ 六曜という，昔のカレンダー制度に由来する。その日は葬儀を避けることが多く，火葬場は休業していること…

うつ病や自律神経・社会不安障害のまとめＴＯＰへ 「生活保護」のまとめTOPへ 生活保護の受給者が引越しする場合，部屋探しのとき，大家に断られることがよくある。また，市役所とも入念に費用について相談する必要がある。そういう注意点について。 断られ…

末期の食道がんが引き起こす「呼吸困難」症状と， 肺や肝臓への転移について知っておくべきこと。 呼吸困難になる 肝臓への転移も 本人への伝え方と，家族への伝え方は異なる 呼吸困難になる 末期の食道がんで呼吸しづらくなる理由は２つ。食道が狭くなるこ…

末期癌の在宅ケアの現実性について。 日本では，大勢は家ではなく，病院で亡くなる。もちろん家に帰してあげたいけど，現実的に無理なので病院においておくという結果が多い。 在宅医療Q＆A http://www.nagaoclinic.or.jp/single/z... 現在、８割（癌では９…

DICとは，血が凝固してしまう症状。 血が凝固してしまう 凝固のために血液の成分が消費されるため，出血しやすい。 また，血栓が体中のあちこちにできるため，臓器が働かなくなる（臓器不全）。 DIC（播種性血管内凝固症候群）の原因・症状・治療 [感染症] A…

ケアマネージャー，ソーシャルワーカーの違いについて。 違いのまとめ ケアマネージャー（介護支援専門員）： 介護保険法による制度 介護の計画を立てて，介護福祉士に実行してもらう ソーシャルワーカー（社会福祉士）： 介護に限らず社会の福祉全般 施設の…

ガンなどで親が死ぬ前に，見ておくべきYoutube動画がある。「親が死ぬまでにしたい５５のこと」シリーズだ。 「親が死ぬまでにしたい５５のこと」 前編 0.「親が死ぬまでにしたい５５のこと」朗読〜はじめに〜声・日郄のり子 1.「親が死ぬまでにしたい５５の…

食道がんのステージ４とは，食道の周りにもガンが侵食している状態。 癌ステージ４における余命について - 末期がんの食事療法と改善在宅治療 https://sites.google.com/site/makkiga... ステージ４の状態【食道癌】 ステージ４には４a、４bという区分があり…