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アダルトチルドレンについて知るためのリンク集

社会復帰

機能不全な家庭で育ったために,大人になってからも問題を抱えている人,それがアダルトチルドレン。

アダルトチルドレンとは,「機能不全家族」で育った人のこと

「機能不全家族」で子供時代をすごした結果,大人になってから「アダルトチルドレン」になる。

アダルトチルドレンを克服したい方へ
http://アダルトチルドレン克服.biz/

  • 成長の過程での境遇が影響(虐待、愛情不足、親の不在など)で、考え方や感じ方に偏りが生じ、大人になっても生き辛さを抱えている人々を指しています。
  • 現在では、アダルトチルドレンの意味合いは広がり、機能不全家族で育った人を指す


アダルトチルドレン 共依存
http://www.geocities.jp/niwaiin/C4_14...

  • 機能不全家族の例としては、両親が出来すぎたエリートだったり、昔から親が苦労しているのを目の当たりにしていたり、精神的に弱く不安定な親だったり、子供を管理したがる過保護で過干渉な親だったり、非常に厳格な親のもとで育てられたり、虐待を受けていたり・・・
  • とにかく子供の頃から周囲に気を使わなければいけない家庭のことを指します。
  • 幼少時に反抗期が無かった子供が非常に多いです。
  • ACとは病名ではなくそのような環境で育ってしまった大人達のことを指す


アダルト・チルドレン(AC)
http://www5f.biglobe.ne.jp/~mind/grif...

  • ACはその概念の成立期には、アルコール依存症の両親の下で育てられた大人達を指していましたが、現在では、『機能不全家族の環境で育った大人達(ACOD:Adult Children Of Dysfunctional Families)』という定義に変わっています。

つまり,どういう家庭環境なのか?

親から批判され,おさえつけられ,コントロールされ,抑圧されながら育った。

******************************アダルトチルドレン***************************
http://www.geocities.co.jp/SweetHome/...

  • なにかと抑圧され、批判され、嫌みや皮肉を言われ、罪の意識をうえつけられたり、コントロールされて育つと、自己(セルフ)というものが成長しません。  
  • 自分そのままであってはいけないというメッセージを受け取ってしまうのです。


アダルトチルドレンを癒してあげるには、どうすれば良いのか?
http://www.syaberu.sakura.ne.jp/categ...

  • ACの原因は、親に対する怒りや悲しみを抑えてきたからです。
    • ですので、まずは今まで親のどんな行為、感情に反応してきたか?を、 認識する必要があります。


アダルトチルドレンの人づきあいと生活について。アダルトチルドレン...
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/...

  • 思いおこせば、彼女には自分というものがありませんでした
    • 立派な方だと思ってた彼女のお母さんも, 彼女の人生を一切彼女に決めさせることもなく、問答無用で自分の思うようにしてきてたことに気づきました。


・・・その結果,・・・心に深い深い傷を負ったまま大きくなった。

そして人生に問題を抱えるようになるのである。

アダルトチルドレン-うつ病の症状と対策
http://utsu.nerim.info/depression-you...

  • アダルトチルドレンとは、家庭環境によって子ども時代に受けた心の傷を大人になっても引きずっている人を指します。


要は親が原因なわけだが,その親自身も
同じようにアダルトチルドレンとして辛い人生を送ってきた可能性が高い。

崩壊した家庭は代々引き継がれてしまうのだ。。

アダルトチルドレンについて
http://www2.tbb.t-com.ne.jp/komorebiy...

  • アダルトチルドレンはまた、過去の世代までさかのぼり、世代間で何らかの形の症状として代々引き継がれる問題とも言われています。 何らかの形でアダルトチルドレンの傾向の家族のその前の世代の家族もまた、アダルトチルドレンの傾向であることがあります。

アダルトチルドレンの症状は?

ACは人格に問題を抱える。その問題のタイプが分類されている:

アダルトチルドレン - Wikipedia
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%...

  • アダルトチルドレンの主なタイプ
    • 3.1 マスコット(ピエロ、クラウン、道化師):おどけた仮面を被って不安を隠してきたタイプ
    • 3.2 ケア・テイカー(世話役):親や周囲の面倒を見てきたタイプ
    • 3.3 ヒーロー:家族の期待を一身に背負ったタイプ
    • 3.4 スケープ・ゴート(身代わり):家族の問題を行動化するタイプ
    • 3.5 ロスト・ワン(ロスト・チャイルド、迷子、いなくなった子):存在しないふりをして生きのびたタイプ


小さいときから親に抑圧されて生きているので,「NO」と言えず良い子を演じようと努力し,
最後には思いつめるようになり,力尽きるのである。

自分自身というものを持つことができないのだ。

アダルトチルドレンの症状 | アダルトチルドレン講座 | 犬のワトソン
http://watchan.net/ac/condition.html

  • 無意識に「良い子」を演じる・「NO」と言えない。


アダルトチルドレンに多く見られる思考と特徴 - 交流分析とACの知識による癒しと勇気づけ:人生の再出発
http://succhange.blog61.fc2.com/blog-...

  • 白黒思考, 極端思考。 生きるか死ぬか、一か八かといった 思考に陥りやすいです。

治療法

このように辛いアダルトチルドレンだが,過去は変えられない。

これからできる事を見つけるしかない。

そして,それは,「自分自身を肯定する」という作業なのだ。

アダルトチルドレンを克服するための5ヶ条 -自由人PENGの再チャレンジ日記-
http://peng30.blog78.fc2.com/blog-ent...

  • アダルトチルドレンを克服する作業
    • 見失っていた自分の考えや気持ちをみつける
    • 自分の意見や行動を肯定できるようになる
    • 自己と他人をそれぞれ尊重できるようになり、コミュニケーションや自分の行動に違和感を感じなくなる
  • という三段階のステップを経る