栄養と食生活のまとめTOPへ 松屋のような牛丼屋で食事をする場合， どうすれば血糖値の上昇を防ぎ，糖尿病を回避できるか。 まず，ライスを大盛りにすると危ない。血糖値が急激に上がる。炭水化物（＝糖質）が増えるから： 糖尿病の食事 松屋の「牛焼肉定食…